Was wir essen und wann wir essen (je früher am Tag, desto besser) kann unseren Stoffwechsel und unsere Fettverbrennung erheblich beeinflussen. „Obwohl das Abnehmen erfordert, mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie verbrauchen, benötigt Ihr Körper immer noch ausreichend Brennstoff und Nährstoffe, um ordnungsgemäß zu funktionieren“, sagt die Harvard Health. „Anstatt einfach weniger zu essen, ist … Weiterlesen
Wenn man den Prominenten-Garantien glaubt, ist der heißeste neue Schönheitsfortschritt kein Hautpflegeprodukt oder Verfahren, sondern ein Nahrungsergänzungsmittel, das helfen kann, Ihre natürlichen Niveaus von Nicotinamid-Adenin-Dinucleotid, einem Anti-Aging-Coenzym, wiederherzustellen, das allgemein als NAD+ bekannt ist. Das liegt daran, dass sich mit dem Alter unsere Niveaus dieses Verbindung erschöpfen, was uns schlechter aussehen und fühlen lässt. Laut … Weiterlesen
Von allen Werkzeugen, die einem Drehbuchautor zur Verfügung stehen, kann die Arbeit am Tod eines Charakters möglicherweise den größten emotionalen Einfluss haben. Ob es sich um den plötzlichen und unerwarteten Tod eines geliebten Helden handelt oder um das langsame, erwartete Sterben einer kranken Person – fiktiver Verlust kann in manchen Fällen auf unglaubliche Weise sehr … Weiterlesen
Der Aufbau von Muskeln ist ein wichtiger Bestandteil jeder Fitnessreise. Muskeln machen dich nicht nur stärker, sondern verleihen dir auch ein gestraffteres Aussehen und verbessern, unter anderem, wie dein Körper Fett verarbeitet. Aber während Widerstands- und Krafttraining wichtig sind, gibt es auch bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, die dir helfen können, deine Ziele zu erreichen. Eines davon mag … Weiterlesen
Zurück in den frühen 2000er Jahren wurde die Magenbandchirurgie (LAP-Band) als neue Grenze im Bereich des Gewichtsverlusts angesehen. In 2019 machte sie jedoch nur 0,9 Prozent aller bariatrischen Eingriffe aus, aufgrund geringerer als erwarteter Gewichtsverlustergebnisse und einer hohen Komplikationsrate, so Columbia Surgery. Sie wurde durch andere chirurgische Interventionen ersetzt, hauptsächlich die Schlauchmagenoperation, bei der „der … Weiterlesen
Wenn Sie darüber nachdenken, eine Gewichtsabnahmebehandlung wie Tirzepatid oder Semaglutid zu beginnen, sollten Sie genau zuhören. In einer neuen Studie von Eli Lilly half seine Tirzepatid-Injektion zur Gewichtsabnahme, Zepbound, den Patienten mehr Pfund zu verlieren als Wegovy, die von Novo Nordisk hergestellte Semaglutid-Injektion zur Gewichtsreduktion. Obwohl Semaglutid als das Gesicht der Gewichtsabnahme-Industrie galt, hat die … Weiterlesen
Wenn es um das Gastgeben geht, wer ist besser geeignet, Ratschläge von als Martha Stewart zu übernehmen? Die Lifestyle-Guru, die bisher 100 Kochbücher verfasst hat, scheut sich nicht davor, es so zu sagen, wie es ist. Ob es darum geht, die Wahl der Dekoration eines Gastgebers zu kritisieren (oder deren Fehlen) oder ihre Top-Gastgeberratschläge (Gäste … Weiterlesen
Könnte es sein, dass regelmäßiges Training Ihnen Geld bei Gesundheitskosten und Rechnungen spart? Forscher von Baptist Health South Florida fanden heraus, dass Menschen, die 30 Minuten, 5 Tage die Woche trainierten, weniger für medizinische Rechnungen ausgaben als diejenigen, die es nicht taten. „Wir wollten speziell die Öffentlichkeit über den Grad des Einflusses informieren, den [Bewegung] … Weiterlesen
Zwischen Cyber Monday und den Winterfeiertagen befinden sich Postdienste wie die U.S. Postal Service (USPS), FedEx und UPS in ihrer geschäftigsten Zeit des Jahres. Wenn Sie Weihnachtskarten gekauft haben oder Pläne haben, Geschenke für Hanukkah, Weihnachten oder Kwanzaa zu versenden, sollten Sie lieber früher als später handeln. Zweifellos werden alle drei großen Anbieter während der … Weiterlesen
Nichts sagt „fancy“ wie etwas Trüffelöl in Ihrem Essen, oder? Das Öl ist allgegenwärtig geworden und wird auf alles von Burgern über Salate bis hin zu Mac and Cheese geträufelt. Aber es gibt eine Gruppe von Menschen, die dieses sehr beliebte Kochöl anscheinend absolut verabscheuen – Köche, von denen einige ihre Gefühle zu diesem trendigen … Weiterlesen