Der Studie zufolge könnte das tägliche Gehen von 160 Minuten fast sechs Jahre zum Leben einer Person hinzufügen. Dies würde das durchschnittliche Lebenserwartungsalter von 78,6 auf 84 erhöhen. Allerdings könnten Erwachsene über 40 Jahre im untersten 25. Perzentil laut ihren Ergebnissen mit diesem Gehregime zusätzliche sechs Jahre zu ihrem Leben hinzufügen. Es wird geschätzt, dass … Weiterlesen
Wenn Sie in einem endlosen Zyklus des Jo-Jo-Diätens feststecken, weil es zu schwer ist, Ihre Lieblingsgerichte aufzugeben, gute Nachrichten – Sie müssen wirklich nicht auf die Dinge verzichten, die Sie lieben, um Gewicht zu verlieren. „Die Forschung zeigt, dass je mehr eine Person alle Lebensmittel ausschneidet, von denen sie denken, dass sie schlecht für sie … Weiterlesen
Das Thanksgiving-Urlaub wäre nicht vollständig ohne reichlich Kürbiskuchen, dehnbare Jogginghosen, heißen Apfelwein und natürlich eine gemütliche Leseliste. Ob Sie ein Buch für den langen Flug benötigen oder etwas, das Sie von dem Chaos ablenkt, das in der Küche herrscht, haben wir die besten Thanksgiving-Bücher gefunden, die auf all unseren Lieblings-Feiertagsklischees basieren, einschließlich Schwarm aus der … Weiterlesen
Wir alle wollen so schnell wie möglich durch die Sicherheitskontrollen kommen, aber wie bei allem anderen treten manchmal Probleme auf. Mit der bevorstehenden geschäftigen Urlaubsreisesaison könnten Reisende noch abgelenkter sein, was zu längeren Warteschlangen und Verzögerungen führt. Laut der Transportsicherheitsbehörde (TSA) gibt es jedoch Möglichkeiten, diese Fehler zu vermeiden und die Sicherheit reibungslos und schnell … Weiterlesen
Das Leben mit hochfunktionierender Depression kann sich jeden Tag anfühlen wie das Tragen einer unsichtbaren Maske. Während du in deinem täglichen Leben gut funktionieren kannst, ist die Realität unter der Oberfläche viel anders. Trotz der Erfüllung von Verantwortlichkeiten ist der Kampf innerlich real und kann verschiedene Aspekte des Lebens tiefgreifend beeinflussen, wie Beziehungen und das … Weiterlesen
Wäsche waschen ist nicht gerade die lustigste Hausarbeit, daher ist es leicht, in den Autopiloten zu gehen und nicht darauf zu achten, wie Kleidung und Handtücher gewaschen und getrocknet werden. Kleine Fehler können sogar die widerstandsfähigsten Stoffe zerstören und Ihnen auf lange Sicht Zeit und Geld kosten. Wenn Ihre Wäschegewohnheiten nicht ausreichen, machen Sie möglicherweise … Weiterlesen
Wenn Sie eine Vorliebe für alles haben, was mit dem Weltraum zu tun hat (oder einfach FOMO haben, weil Sie den Halloween-Kometen dieses Jahres verpasst haben), betrachten Sie dies als offizielles Wochenend-Update für himmlische Ereignisse. Der Leoniden-Meteorstrom wird voraussichtlich in den frühen Morgenstunden des 17. und 18. November seinen Höhepunkt erreichen, berichtet die American Meteor … Weiterlesen
„ Jeder hat eine andere Beziehung zum Sport. Vielleicht sind Sie ein Fitness-Junkie, der fünf Tage die Woche ins Fitnessstudio geht oder für einen Marathon trainiert, um die Grenzen seines Körpers zu testen. Aber für die meisten Amerikaner steht körperliche Aktivität aufgrund anderer Verpflichtungen im Leben hinten an. Laut dem Department of Health and Human … Weiterlesen
It’s important to wash your bed linens, including pillowcases and sheets, at least once a week to keep them fresh and clean. However, experts warn that many people may not be washing their pillows often enough or may not know the correct way to do so. RELATED: How Often Do You Wash Your Towels? Doctor … Weiterlesen
Bildbeschreibung: Eine Person hält ein Smartphone mit Wetteranzeige an einem sonnigen Tag im Wald. Im Allgemeinen wird das Wort „Dürre“ mit dem Sommer assoziiert, wenn wärmere Temperaturen und wenig Niederschlag zu erwarten sind. Aufgrund des fehlenden Regens im Herbst in dieser Saison warnen Meteorologen davor, dass wir diesen Winter auf eine „Schneemangel“ zusteuern könnten. Die … Weiterlesen