Wenn Ihr Lieblingsteil des Tages das lange heiße Duschen ist, sollten Sie gut zuhören. Obwohl es im Moment gut tut, unter einem warmen Wasserfall zu stehen, legt ein neuer Bericht, der von der New York Times veröffentlicht wurde, nahe, dass es zu problematischen Haut- und Haarproblemen führen könnte. Was passiert, wenn Sie eine dampfige, heiße … Weiterlesen
Es ist einfach, in die Alles-oder-Nichts-Mentalität bezüglich Bewegung zu verfallen: „Wenn ich es diese Woche nicht ins Fitnessstudio schaffe, mache ich einfach eine Pause bis nächste Woche.“ „Ich habe keine Zeit für meinen üblichen einstündigen Spaziergang, also was bringt es?“ Aber immer mehr Forschung unterstützt die Idee, dass jede Bewegung besser ist als keine Bewegung. … Weiterlesen
Amerikaner lieben wirklich ihre Tiere: Laut Forbes Advisor haben 66% der Haushalte mindestens ein Haustier und gaben allein im Jahr 2022 satte 136,8 Milliarden Dollar für ihre pelzigen, fischigen und gefiederten Freunde aus. Während 65,1 Millionen US-Haushalte einen Hund haben, haben 46,5 Millionen Haushalte in den Vereinigten Staaten mindestens eine Katze, was sie zum zweitbeliebtesten … Weiterlesen
Besser bekannt unter den Markennamen Ozempic und Wegovy von Novo Nordisk (wobei Ersteres nur für Typ-2-Diabetes angezeigt ist), haben Semaglutid-Injektionen Patienten geholfen, Pfunde zu verlieren, während sie gleichzeitig eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Vorteile bieten. Aber mit dem Guten kommt auch das Schlechte, da Patienten auch schmerzhafte Magen-Darm-Beschwerden, Muskelschwund und sogar Verhaltensänderungen berichtet haben. Der neueste … Weiterlesen
Egal wie sauber und frisch Sie Ihr Zuhause und Ihre Küche halten, Kühlschränke werden schmutzig – Essensreste verschütten oder werden alt, Milchprodukte verderben und hinterlassen unangenehme Gerüche, und was ist mit dieser traurigen Tüte mit Grünkohl, die seit zwei Wochen im Gemüsefach mariniert? Wenn der Kühlschrank schmutzig wird, kann es verlockend sein, die aggressivsten Reinigungsmittel … Weiterlesen
Es ist fest etabliert, dass bestimmte Lebensmittel und Diäten wie die DASH-Diät und die mediterrane Diät gut für unser Herz sind – Jahre der Forschung haben die Vorteile dieser Ernährungsweisen für unsere Gesundheit nachgewiesen. Aber Ärzte sind sich einig, dass genauso wie bestimmte Lebensmittel unser Herz-Kreislauf-System stärken, andere schrecklich für uns sein können und stark … Weiterlesen
Die 1980er Jahre waren wirklich eine wundervolle Zeit, um ein Kind zu sein. Es gab kein soziales Medien, keine Kameras auf Handys überall, wo man hinging, und deine Eltern konnten dich nicht erreichen, sobald du die Haustür verlassen hattest. Filme und Fernsehsendungen waren etwas Besonderes, besonders weil du sie verpasst hast, wenn sie herauskamen, würde … Weiterlesen
Making time for exercise can be challenging with all the other tasks we have on our to-do lists. However, experts say that short walking workouts can be highly effective for weight loss and fitness goals, even when time is limited. „Regular walks can speed up your metabolism and engage different muscle groups, especially with inclines. … Weiterlesen
„In all honesty, I had always viewed the Troubles as a predominantly male narrative,“ expressed US author and journalist Patrick Radden Keefe when discussing what drew him to the subject matter of his 2018 bestselling nonfiction book Say Nothing. „So, the novelty for me was discovering that there was a woman in the IRA who … Weiterlesen
Im Jahr 2014 ging U.S.-Marineadmiral William H. McRaven viral für seine Abschlussrede an der Universität von Texas in Austin. Während der Rede sagte McRaven: „Wenn du die Welt verändern willst, fang damit an, dein Bett zu machen.“ Der Gedanke dahinter ist, dass du eine Aufgabe erledigst, die dich dazu inspiriert, zusätzliche Aufgaben zu erledigen, während … Weiterlesen