Ärzte sagen voraus, dass die Anzahl der neuen Demenzfälle in den USA bis zum Jahr 2060 verdoppeln wird, was bedeutet, dass „42 Prozent oder 2 von 5 Amerikanern im Alter von 55 Jahren und älter irgendeine Form der Erkrankung haben könnten“, wie Best Life Anfang dieser Woche berichtete. Es gibt jedoch viele wissenschaftlich fundierte Möglichkeiten, … Weiterlesen
Heute hat die U.S. Food & Drug Administration (FDA) offiziell angekündigt, dass sie die Verwendung von Red No. 3, einem synthetischen Farbstoff, der Lebensmitteln zugesetzt wird und bei Ratten Krebs verursacht hat, verbietet. Der Farbstoff wurde vor mehr als 50 Jahren von der FDA zugelassen und wird verwendet, um Süßigkeiten und Keksen ihre leuchtend rote … Weiterlesen
Lass es uns zugeben: Wer möchte keinen gesunden Sexualtrieb haben? Schließlich ist ein aktiver Sexualtrieb mit Freude (natürlich!), Schmerzlinderung, Blasenkontrolle, besserem Schlaf und mehr verbunden. Natürlich erhöht ein aktives Sexualleben auch die Intimität mit Ihrem Partner. Gewinn, Gewinn, Gewinn. Das gesagt, es ist völlig normal, Schwankungen in Ihrem Sexualtrieb zu spüren. Tatsächlich könnten Sie mitten … Weiterlesen
Ich betrachte mich als ziemlich gesunden Menschen. Ich trainiere fünf Tage die Woche, halte meine Arzttermine ein und ernähre mich ausgewogen mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß. Aber gib mir ein Ernährungsetikett im Lebensmittelgeschäft zu lesen, und ich bin verloren. Ich bin informiert genug, um zu wissen, dass nur weil etwas als „organisch“ oder … Weiterlesen
Ein ausgewogener Darm kann Ihrem Körper viel Gutes tun. Er kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, die Immunität und Knochengesundheit zu fördern und die Verdauung zu unterstützen. Er kann Sie auch vor Lebensmittelvergiftungen schützen, wie eine neue Studie im Journal Nature Microbiology zeigt. Enterobacteriaceae (eine Bakterienfamilie, zu der Klebsiella pneumoniae, Shigella und E. coli gehören) … Weiterlesen
An der Jersey Shore, wo ich lebe, gibt es einen Influencer, dem alle für Restaurantempfehlungen folgen – Meg Longo, besser bekannt unter ihrem Instagram-Handle @megthings_. Sie reist im ganzen Bundesstaat herum, besucht die neuesten Orte und hebt die Highlights auf ihren Speisekarten hervor, von Eisbechern über saftige Steaks bis hin zu Pasta. Aber hinter den … Weiterlesen
In dieser Jahreszeit konzentrieren sich viele von uns darauf, zu essen, um Gewicht zu verlieren, daher kann es leicht sein, bestimmte Ernährungsmuster zu übersehen, die Ihrem Körper schaden könnten – insbesondere den Organen wie den Nieren. Natürlich hängt einiges von den richtigen Lebensstilentscheidungen ab, darunter ausreichend Schlaf, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Zurückhaltung bei Schmerzmitteln ohne Rezept, … Weiterlesen
Bildnachweis: Die Erkältungs- und Grippesaison ist so gut wie jede andere Zeit, um Ihren Medizinschrank mit den wichtigsten Utensilien aufzufüllen. Da jedoch ein Pfund Prävention mehr wert ist als ein Pfund Heilung, sagt Amy Myers, MD, eine Funktionsmedizinerin, dass es jetzt eine großartige Zeit ist, Ihr Immunsystem mit Hilfe von vitaminreichen Lebensmitteln zu stärken. „Jetzt … Weiterlesen
Der Weg zu einer schlankeren Taille muss nicht mit Entbehrung und endlosen Stunden im Fitnessstudio gepflastert sein. Die Zero Belly Diet basiert auf der Wissenschaft, Entzündungen zu bekämpfen, die Verdauung zu verbessern und den Schalter für Ihre Fettgene umzulegen. Durch die Integration der richtigen nährstoffreichen Lebensmittel in Ihre täglichen Mahlzeiten können Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln, … Weiterlesen
Es gibt viele widersprüchliche Meinungen zum Kalorienzählen. Einerseits kann das genaue Überwachen jeder Mahlzeit zu Essstörungen und einer ungesunden Beziehung zum Essen führen. Andererseits ist das Aufrechterhalten eines Kaloriendefizits ein bewährter und oft empfohlener Weg, um Gewicht zu verlieren. Egal auf welcher Seite des Debattierens Sie sich befinden, es steht außer Frage, dass der Verzehr … Weiterlesen