Linderung

Ärzte sagen, dass diese neue Forschung den besten Weg zur Linderung von Gelenkschmerzen aufdeckt – Bestes Leben

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Ärzte sagen, dass diese neue Forschung den besten Weg zur Linderung von Gelenkschmerzen aufdeckt – Bestes Leben

Bildquelle: https://bestlifeonline.com/media-library/a-man-sitting-on-a-couch-suffering-with-joint-pain-in-his-knee.jpg?id=55426406&width=980 Gelenkschmerzen betreffen 1 von 5 Amerikanern, wobei 88% derjenigen mit Arthritis 45 Jahre oder älter sind, so die CDC. „Es handelt sich um ein sehr großes öffentliches Gesundheitsproblem“, sagt Elizabeth A. Fallon, PhD, gegenüber AARP. „Arthritis ist eine der Hauptursachen für Aktivitätseinschränkungen und Behinderungen und kann sowohl für Einzelpersonen als auch für das … Weiterlesen

Die 7 besten Übungen bei Ischias-Schmerzen zur Linderung von Rückenschmerzen — Bestes Leben

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Die 7 besten Übungen bei Ischias-Schmerzen zur Linderung von Rückenschmerzen — Bestes Leben

Der Schmerz und die Taubheit von Ischias sind leider ein allzu häufiges Problem. Laut der Cleveland Clinic erleben etwa 40 Prozent der Menschen in den USA irgendwann in ihrem Leben diese Nervenreizung, die zu einem Kribbeln und Brennen im Rücken, Gesäß und den Beinen führt. Glücklicherweise könnten bestimmte Dehnübungen und Workouts helfen, das Problem zu … Weiterlesen

Dieses wenig bekannte Training ist perfekt zur Linderung von Gelenkschmerzen – Bestes Leben

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Dieses wenig bekannte Training ist perfekt zur Linderung von Gelenkschmerzen – Bestes Leben

Millionen von Amerikanern leben mit Gelenkschmerzen, die oft mit Arthritis und anderen Gesundheitsproblemen verbunden sind. „Das Ignorieren des Schmerzes wird ihn nicht verschwinden lassen“, sagt Harvard Health. „Auch das Vermeiden aller Bewegungen, die Unbehagen auslösen, wird nicht hilfreich sein. Tatsächlich kann die Begrenzung Ihrer Bewegungen die Muskeln schwächen, Gelenkprobleme verschärfen und sich auf Ihre Haltung … Weiterlesen

10 einfache Dehnübungen zur Steigerung der Flexibilität und zur Linderung von Spannungen wie ein Tänzer – Bestes Leben

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10 einfache Dehnübungen zur Steigerung der Flexibilität und zur Linderung von Spannungen wie ein Tänzer – Bestes Leben

Hast du dich jemals gefragt, wie Tänzer ihre unglaubliche Flexibilität aufrechterhalten? Als ehemalige professionelle Tänzerin habe ich Jahre damit verbracht, meine Flexibilitätsroutine zu perfektionieren. Jetzt, mit zwei Master-Abschlüssen und Zertifizierungen wie NASM-CPT, CES, CNC, BCS, VCS und AFAA-CGFI, bin ich hier, um die Übungen zu teilen, die mich während meiner Karriere beweglich gehalten haben und … Weiterlesen