In Form zu kommen kann überwältigend sein. Konzentrierst du dich auf Cardio für maximalen Kalorienverbrauch? Körpergewichtsübungen für eine schonende Muskelfestigung? Yoga für Flexibilität? Natürlich ist jede Bewegung besser als keine Bewegung. Aber neue Forschungen zeigen, dass Krafttraining nicht nur hilft, dich in Form zu bringen und Gewicht zu verlieren, sondern auch dein biologisches Alter um … Weiterlesen
Entsperren Sie den White House Watch-Newsletter kostenlos Ihr Leitfaden dafür, was die US-Wahl 2024 für Washington und die Welt bedeutet Die sanfte Stimme half. Ebenso das schwache Kinn und die gawky Höhe. Wenn man dazu die medizinische Ausbildung in London nimmt, sowie die Ehe mit einem weltmännischen Einheimischen, ist es kein Wunder, dass die Menschen … Weiterlesen
Ich bin weder technisch versiert noch begabt. Ich liebe Wörter, Sprache und komplexe Konzepte, die akkurat und flamboyant über mehrere Seiten erklärt werden. Aber ich liebe auch Analyse und Rationalisierung, und mein Journalismus-Training hat mich gelehrt, Dinge so einfach wie möglich zu erklären. Ich gehöre zu den Menschen, die sagen: „Erklär es mir, als wäre … Weiterlesen
Fans von der ITV Show werden wissen, dass das Gameshow beginnt mit insgesamt 100 Teilnehmern, die alle hoffen, den £100.000 Jackpot zu gewinnen. Die Teilnehmer werden dann reduziert, während die Schwierigkeit der Fragen viel schwieriger wird. Das ist bis nur noch einer übrig ist – mit einer letzten Frage zu beantworten, die nur 1% des … Weiterlesen
Russische Streitkräfte haben allmählich Fortschritte entlang der Front im östlichen Donezk-Gebiet der Ukraine gemacht und sind bis auf 7 Kilometer an die Stadt Pokrovsk herangerückt, berichtete das Verteidigungsministerium Großbritanniens am Samstag in seinem neuesten Geheimdienstbericht zum Krieg. Die Russen hatten die Stadt Selydove im Südosten von Pokrovsk eingenommen, so das Ministerium. Es fügte hinzu, dass … Weiterlesen
Die Sängerin und Songwriterin Hayley Kiyoko hat sich mit Focus Features für die bevorstehende Verfilmung von Girls Like Girls zusammengetan, basierend auf ihrem viralen Song von 2015. Dies wird Kiyokos Regie- und Drehbuchdebüt sein. Kiyokos Musikvideo zu Girls Like Girls hat derzeit 157 Millionen Aufrufe auf YouTube und wurde von Kelsey Asbille und Hayden Thompson … Weiterlesen
Eine Spendenkampagne wurde gestartet, um die Archive des verstorbenen Manchester Dance-Musik-Ikone Tony Wilson der Öffentlichkeit zugänglich zu machen. Die Kickstarter-Kampagne wurde vom Tony Wilson Archiv (TWA) und dem Design-Studio DR.ME aus Manchester ins Leben gerufen, mit dem Ziel, die Kunst, Memorabilien und Musik des Mitbegründers von The Haçienda und Factory Records mit der Öffentlichkeit zu … Weiterlesen
Reifengeschäfte sind nervig. Okay, nicht alle, aber die durchschnittlichen großen Ketten-Reifengeschäfte sind es irgendwie. Wenn du also selbstständig sein und dich nicht darum kümmern möchtest, dass sie deine Räder beschädigen oder mit den aggressiven Verkaufstaktiken umgehen musst, kannst du deine eigene manuelle Reifenwechselmaschine zu Hause installieren. Du kannst verschiedene manuelle Reifenwechsler in unterschiedlichen Preisklassen kaufen, … Weiterlesen
Gemütliche Stimmung beiseite, die Wintermonate können für viele eine schwierige Zeit sein. Die Winterdepression (SAD) ist eine Art von Depression, die oft durch kältere, kürzere Tage ausgelöst wird, wenn das Sonnenlicht begrenzt ist und Gefühle von Traurigkeit und Müdigkeit hervorruft. In einer Umfrage von 2022 der American Psychiatric Association berichteten 38 Prozent der Teilnehmer von … Weiterlesen
Make sure you are properly washing your produce to prevent foodborne illness. Federal health officials estimate that millions of people get sick from contaminated food each year, with produce being a common culprit. Proper cleaning is essential to avoid illness, so here are some mistakes to avoid when washing your fruits and vegetables: 1. Not … Weiterlesen