Die mediterrane Ernährung kann helfen, Makuladegeneration vorzubeugen – Bestes Leben

Die mediterrane Ernährung kann helfen, Makuladegeneration vorzubeugen – Bestes Leben

Das Mittelmeer-Diät wurde mit Gewichtsverlust, niedrigerer Krebssterblichkeit, verbesserter Herz-Kreislauf-Gesundheit und scharfer kognitiver Funktion in Verbindung gebracht. Viele Experten halten es auch für die beste Diät für Langlebigkeit. Neue Forschungen legen nahe, dass es auch helfen kann, altersbedingte Makuladegeneration (AMD), die häufigste Ursache für Sehbeeinträchtigungen bei älteren US-Erwachsenen, zu verhindern. Was ist Makuladegeneration? Im Allgemeinen ist … Weiterlesen

Die mediterrane Ernährung kann zu einer besseren Gehirngesundheit führen – Bestes Leben

Die mediterrane Ernährung kann zu einer besseren Gehirngesundheit führen – Bestes Leben

Kognitive Funktion ist ein Oberbegriff, der eine Vielzahl von mentalen Prozessen umfasst, einschließlich Problemlösung, Gedächtnis, Entscheidungsfindung, Argumentation und sogar Intuition. Mit zunehmendem Alter des Gehirns kann die Fähigkeit, kognitive Aufgaben auszuführen, abnehmen. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Menschen dafür, eine neue Fähigkeit oder Sprache zu erlernen oder Spiele wie Sudoku oder Logikrätsel zu spielen. … Weiterlesen