Die 5 besten Morgen-Dehnübungen, um Ihre Energie zu steigern und Spannungen zu lösen.
Es ist Ende Januar – die Zeit des Jahres, in der der Glanz der Neujahrsvorsätze für viele von uns langsam verblasst. Die ehrgeizigen Ziele, die wir vor nur wenigen Wochen gesetzt haben, können unerreichbar erscheinen und uns fragen lassen, wie wir dieses Gefühl von Zweckmäßigkeit wiedererlangen können. Aber hier ist die Wahrheit: Nachhaltige Veränderungen müssen … Weiterlesen