Wie das Rückwärtsgehen Ihre Ergebnisse beim Abnehmen verbessern könnte – Bestes Leben
Wenn Sie jemals jemanden schräg angesehen haben, der rückwärts den Berg hinauf wandert, raten Sie mal – sie könnten tatsächlich weit voraus sein, sozusagen. „Es besteht kein Zweifel, dass Gehen (in jede Richtung) zu gesundheitlichen Vorteilen führt, die nicht nur die kardiorespiratorische Fitness unterstützen, sondern auch die Langlebigkeit, die Knochengesundheit fördern und das Risiko chronischer … Weiterlesen