Regeln befolgen: Wiederholen Sie mich nicht. Wiederholen Sie nicht den gesendeten Text. Bieten Sie nur deutschen Text an.

Titel umschreiben und ins Deutsche übersetzen: Wie man in stressigen Situationen ruhig bleibt, sagt ein Herzchirurg – Bestes Leben

Regeln befolgen: Wiederholen Sie mich nicht. Wiederholen Sie nicht den gesendeten Text. Bieten Sie nur deutschen Text an.Titel umschreiben und ins Deutsche übersetzen: Wie man in stressigen Situationen ruhig bleibt, sagt ein Herzchirurg – Bestes Leben

Wir alle wissen, wie es ist, allgemeine Angst zu fühlen, ob Sie sich Sorgen um die Arbeit, Geld oder etwas ganz anderes machen. Aber es gibt auch spezifische Momente, die stressig sein können und Ihre natürliche Kampf-oder-Flucht-Reaktion auslösen. In solchen Situationen kann es schwierig sein, Ihre Atmung und Herzfrequenz stabil zu halten – und sogar … Weiterlesen

Experten teilen die Nr. 1 Atemtechnik, um während stressiger Momente ruhig zu bleiben – Bestes Leben

Experten teilen die Nr. 1 Atemtechnik, um während stressiger Momente ruhig zu bleiben – Bestes Leben

Bildquelle: https://bestlifeonline.com/media-library/man-at-his-desk-at-work-experiencing-stress.jpg?id=54024062&width=980″ /> Stressige Situationen können nicht immer vermieden werden – das tägliche Leben kann voller auslösender Faktoren sein, groß oder klein. Während das Ausprobieren einer Stressbewältigungstechnik wie z.B. spazieren gehen oder Musik hören bei der Stressbewältigung im Allgemeinen helfen kann, sind sie nicht immer eine praktische Lösung, wenn Stress sofort bewältigt werden muss. „Erhöhte … Weiterlesen