Beim Anziehen für das Bett ist es anders als beim Auswählen von Kleidung für Ausflüge oder körperliche Aktivitäten. Aber während die offensichtliche Antwort sich so anfühlen könnte, als sollte man einfach das tragen, was sich am bequemsten anfühlt, sind die Dinge für Senioren etwas komplizierter. Es gibt mehrere Gesundheits- und Sicherheitsaspekte, die ältere Erwachsene beachten … Weiterlesen
Guten Schlaf zu finden kann schwierig sein, egal ob man mit rasenden Gedanken, Stress oder etwas anderem zu kämpfen hat, das einem eine ruhige Nacht verwehrt. Aber für Frauen ist guter Schlaf noch schwerer zu erreichen, wie eine kürzlich veröffentlichte Studie in Scientific Reports zeigt. Forscher fanden heraus, dass Frauen weniger schlafen, öfter aufwachen und … Weiterlesen
Wenn Sie Schlafprobleme haben, sind Sie nicht allein. Mehr als 50 Millionen Amerikaner leiden laut der American Psychiatric Association an einer chronischen Schlafstörung. Tatsächlich besagt sie, dass neue Forschungen darauf hindeuten, dass Schlafstörungen in den letzten Jahren stark zugenommen haben, was zum Teil durch eine Atmosphäre erhöhten Stresses während und nach der COVID-19-Pandemie erklärt wird. … Weiterlesen