9 Leichte Gewichtsübungen für eine starke, schlanke Figur — Bestes Leben
Für all die Geschichten, die ich über die Vorteile des Krafttrainings geschrieben und bearbeitet habe, bin ich immer noch in die Falle des übermäßigen Cardios geraten. Ich habe jeden Tag Peloton-Spin-Kurse gemacht, manchmal bis zum Punkt, an dem ich mich krank fühlte, weil ich so erschöpft und überhitzt war. Aber ich wollte so viele Kalorien … Weiterlesen
