Sind Sit-Ups schlecht für dich? Wissenschaft sagt, du könntest alles falsch machen – Bestes Leben
Vor nicht allzu langer Zeit galten Sit-Ups als der Goldstandard für das Training zu Hause – angeblich in der Lage, Ihre Figur zu verwandeln und in kürzester Zeit ein Six-Pack zu liefern. Beginnend in den mittleren 2000er Jahren ist das beliebte Bauchmuskel-Workout jedoch allmählich in Ungnade gefallen. „Alte Schule Sportler werden überrascht sein zu hören, … Weiterlesen