Wie 12.000 tägliche Schritte meine Gesundheit verändert haben.
Ich habe kürzlich Arielle Lorres The Blonde Files Podcast gehört. In dieser speziellen Episode sprach sie mit dem Promi-Trainer Harley Pasternak darüber, was Menschen tun können, um sich am besten zu fühlen. Von allen fünf Tipps, die von Ernährung bis Schlaf reichten, war sein Rat, tägliche Schritte zu priorisieren, der mich am meisten beeindruckt hat. … Weiterlesen