Blutzucker stabilisiert in einem Bissen – Die Snack-Experten empfehlen täglich – Bestes Leben
Stabile Blutzuckerspiegel sind wichtig für Energie, Gesundheit und Wohlbefinden. „Es ist wichtig, einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, da dies langfristige ernste Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und Sehverlust verhindert“, sagt die therapeutische Ernährungsberaterin Lena Beal, MS, RDN, LD, gegenüber Piedmont Healthcare. Während Bewegung, Schlaf und Stressbewältigung alle den Blutzucker beeinflussen, ist das, was wir essen, entscheidend für … Weiterlesen