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Die Einnahme von Omega-3 kann die Aggression sofort um 28% reduzieren, wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen – Bestes Leben

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Die Einnahme von Omega-3 kann die Aggression sofort um 28% reduzieren, wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen – Bestes Leben

Wenn Sie mit Wutproblemen zu kämpfen haben, lautet der Rat normalerweise, tiefes Atmen, Meditation zu praktizieren oder mit einem kognitiven Verhaltenstherapeuten zu sprechen. Auch ein Wutmanagement ist eine gängige Option. Aber was wurde noch nicht versucht? Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels. Eine neue Metaanalyse von Forschern der University of Pennsylvania hat ergeben, dass die Einnahme von … Weiterlesen

Befolgen Sie diese Regeln: Wiederholen Sie mich nicht. Wiederholen Sie nicht den gesendeten Text. Bieten Sie nur deutschen Text an.

Die USPS verändert Ihre Post ab sofort – Bestes Leben

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Befolgen Sie diese Regeln: Wiederholen Sie mich nicht. Wiederholen Sie nicht den gesendeten Text. Bieten Sie nur deutschen Text an.Die USPS verändert Ihre Post ab sofort – Bestes Leben

Es gab in den letzten Jahren keine Mangel an Veränderungen, wie Ihre Post bearbeitet und zugestellt wird. Egal, ob es Budgetkürzungen sind, die lokale Verarbeitungseinrichtungen schließen oder neue Sicherheitsbedenken hinsichtlich des Schutzes sensibler Informationen, das Versenden eines Briefes oder eines Pakets kann sich ganz anders anfühlen als noch vor einem Jahrzehnt. Und jetzt kommen zwei … Weiterlesen

Der eine Tipp, den Experten geben, um sofort charismatischer zu werden – Bestes Leben

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Der eine Tipp, den Experten geben, um sofort charismatischer zu werden – Bestes Leben

Charismatische Menschen machen es mühelos aussehen, charismatisch zu sein – aber Experten sagen, dass es eine Fähigkeit ist, die wie jede andere erlernt und entwickelt werden kann. „Charisma ist nicht schwer zu zeigen oder zu haben. Tatsächlich kann jeder lernen, charismatisch zu sein, unabhängig von Persönlichkeit oder Stil“, sagt Henryk Krajewski, PhD, via Forbes. „Charisma … Weiterlesen

Diese eine Sache wöchentlich zu tun, kann dich sofort glücklicher machen – Bestes Leben

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Diese eine Sache wöchentlich zu tun, kann dich sofort glücklicher machen – Bestes Leben

Gemütliche Stimmung beiseite, die Wintermonate können für viele eine schwierige Zeit sein. Die Winterdepression (SAD) ist eine Art von Depression, die oft durch kältere, kürzere Tage ausgelöst wird, wenn das Sonnenlicht begrenzt ist und Gefühle von Traurigkeit und Müdigkeit hervorruft. In einer Umfrage von 2022 der American Psychiatric Association berichteten 38 Prozent der Teilnehmer von … Weiterlesen

USA beginnt sofort mit frischem Vorstoß für Waffenruhe im Gazastreifen.

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USA beginnt sofort mit frischem Vorstoß für Waffenruhe im Gazastreifen.

Shutterstock Präsident Joe Biden hat gesagt, dass die USA einen weiteren Vorstoß mit regionalen Mächten für eine Waffenruhe im Gazastreifen unternehmen werden, bei dem die Geiseln freigelassen und die Hamas von der Macht entfernt werden sollen. Seine Äußerungen zu X kamen nur Stunden nachdem im Libanon eine Waffenruhe zwischen Israel und der Hisbollah in Kraft … Weiterlesen

7 einfache Tricks, um Ihr Leben sofort zu entrümpeln — Bestes Leben

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7 einfache Tricks, um Ihr Leben sofort zu entrümpeln — Bestes Leben

Bildung zuhause und verursacht Stress? „Mehrere Studien zeigen eine Korrelation zwischen Unordnung, Chaos und psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen und Stress“, sagt Diane Roberts Stoler, EdD, über Psychology Today. „Unordentliche Umgebungen können Frustration, Hilflosigkeit und das Gefühl der Überforderung verursachen. Aufräumen steigert das Selbstwertgefühl, schafft gesunde Gewohnheiten und erhöht die Produktivität. Ein sauberes und ordentliches … Weiterlesen

Ärzte fordern dringend, dies sofort aus Ihrer Ernährung zu streichen, um die Herzgesundheit zu verbessern – Bestes Leben.

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Ärzte fordern dringend, dies sofort aus Ihrer Ernährung zu streichen, um die Herzgesundheit zu verbessern – Bestes Leben.

Es ist fest etabliert, dass bestimmte Lebensmittel und Diäten wie die DASH-Diät und die mediterrane Diät gut für unser Herz sind – Jahre der Forschung haben die Vorteile dieser Ernährungsweisen für unsere Gesundheit nachgewiesen. Aber Ärzte sind sich einig, dass genauso wie bestimmte Lebensmittel unser Herz-Kreislauf-System stärken, andere schrecklich für uns sein können und stark … Weiterlesen

Ernährungswissenschaftler sagen, dass dieses Getränk sofort bei Blähungen helfen kann – Bestes Leben

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Ernährungswissenschaftler sagen, dass dieses Getränk sofort bei Blähungen helfen kann – Bestes Leben

Macht dich schmerzhafte Blähungen elend? Die Bedingung ist häufig, mit bis zu 25% der Menschen, die gelegentlich unter Bauchblähungen leiden. „Die häufigste Ursache für Bauchschmerzen und Blähungen ist überschüssiges Darmgas“, sagt die Cleveland Clinic. „Wenn du einen aufgeblähten Bauch nach dem Essen bekommst, kann es sich um ein Verdauungsproblem handeln. Es könnte so einfach sein, … Weiterlesen

Experten enthüllen die Nr. 1 Technik, um die Motivation sofort zu steigern — Bestes Leben

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Experten enthüllen die Nr. 1 Technik, um die Motivation sofort zu steigern — Bestes Leben

Kämpfen Sie damit, Aufgaben zu erledigen oder Ziele zu erreichen, obwohl Sie wissen, wie es geht? Mangel an Motivation ist eine häufige und verständliche Reaktion auf das Gefühl von Überlastung und Burnout. Es gibt viele Gründe für fehlende Motivation, darunter Stress, psychische Gesundheit, Angst, Selbstvertrauensprobleme und mehr. Wenn es Ihnen schwer fällt, sich selbst zu … Weiterlesen

Rote Flagge-Test: CEO erklärt, warum er Bewerber ablehnt, die sagen, dass sie sofort anfangen können.

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Rote Flagge-Test: CEO erklärt, warum er Bewerber ablehnt, die sagen, dass sie sofort anfangen können.

Gary Shapiro, der Chief Executive der US-Handelsvereinigung Consumer Technology Association, hat eine entscheidende Frage, die er hoffnungsvollen neuen Mitarbeitern stellt – und sagt, dass er Kandidaten ablehnen wird, wenn sie sie falsch beantworten. Stellen Sie sich vor: Sie haben Stunden damit verbracht, sich auf den Traumjob zu bewerben und mehrere Vorstellungsgespräche absolviert. Schließlich denken Sie, … Weiterlesen