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Ein einfacher täglicher Spaziergang könnte 6 Jahre zu Ihrem Leben hinzufügen – Bestes Leben
Bildnachweis: https://bestlifeonline.com/media-library/a-senior-couple-walking.jpg?id=55426116&width=980 Es ist kein Geheimnis, dass tägliches Gehen eine der effektivsten Möglichkeiten ist, fit und gesund zu bleiben, wenn wir älter werden. Die gelenkschonende Übung kann viel einfacher aufrechterhalten werden als anstrengendere Workouts. Aber unterschätzen Sie diese einfache körperliche Aktivität nicht, denn Wissenschaftler sagen, dass ein einfacher Spaziergang pro Tag bis zu sechs Jahre … Weiterlesen
