Trauben

Deine Muskeln sehen etwas traurig aus? Deine erste Neigung könnte sein, dich mit Proteinen zu beladen oder ein Nahrungsergänzungspulver zu deinem Workout-Shake hinzuzufügen. Alternativ könntest du dein Trainingsprogramm anpassen, um mehr Widerstandstraining oder aerobe Aktivitäten einzuschließen. Und obwohl all diese Bemühungen funktionieren könnten, zeigen neue Forschungen, dass der Verzehr von Trauben deine Muskeln stärken könnte, … Weiterlesen