Forschungen zeigen, dass 1 von 4 Amerikanern mehr als 8 Stunden am Tag sitzen, 4 von 10 körperlich inaktiv sind und 1 von 10 in beide Kategorien fallen. Dies ist aus vielen Gründen ein Problem: Das Sitzen den ganzen Tag wurde gezeigt, das Risiko für Herzkrankheiten und Herzversagen zu erhöhen, die Blutzirkulation zu beeinträchtigen, zu … Weiterlesen
Ein 31-jähriger Armee-Soldat starb am Dienstag an den Verletzungen, die er bei einem Zwischenfall während eines militärischen Manövers auf dem Mahajan Field Firing Range in Bikaner erlitten hatte.Die Polizei sagte, der Vorfall habe am 15. Dezember im Ostlager des Schießplatzes stattgefunden, als eine Kanone, die von Havildar Chandra Prakash Patel abgefeuert wurde, zurücksprang und den … Weiterlesen
Es kann schwierig sein, Bauchfett loszuwerden, besonders weil es schwer ist, Fett gezielt zu reduzieren. Dennoch sind bestimmte unterschätzte Übungen sehr effektiv, um Fett zu verbrennen und die Kernmuskulatur zu trainieren, auch wenn sie nicht so bekannt sind wie Crunches oder Planks. „Ein HIIT-Training zu Ihrem normalen Krafttraining hinzuzufügen ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Herzschlag … Weiterlesen