Ob Sie Scheiben Schweizer in Ihr Sandwich legen oder etwas Stilton knabbern, es gibt einfach manche Gelüste, die nur Käse heilen kann. Die köstlichen Milchprodukte können sogar relativ gesund sein, wenn sie in Maßen gegessen werden, indem sie eine Quelle für Protein, Kalzium und sogar in einigen Fällen Probiotika darstellen, so die Harvard T.H. Chan … Weiterlesen
Pflanzenbasierte Ernährung erleben gerade ihren Moment im Rampenlicht, wobei viele Ernährungswissenschaftler und Ernährungsexperten ihre dichte Nährstoffversorgung und natürlichen Zutaten als treibende Kraft hinter ihrer Beliebtheit loben. Tatsächlich stieg laut einer Studie von 2021 die Anzahl der Amerikaner, die eine vegane Ernährung verfolgen, von 2014 bis 2018 um 600%, was einen bemerkenswerten Wandel in der Akzeptanz … Weiterlesen
Es gibt einige einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeiten, um Ihr Diabetesrisiko zu senken: ein gesundes Gewicht halten, einen Trainingsplan einhalten und eine ausgewogene Ernährung (insbesondere eine mit wenig gesättigten Fetten und Zucker). Ein weiterer Präventionstipp? Mehr Schokolade essen – aber mit einem Twist. Laut einer neuen Studie, die im British Medical Journal (BMJ) veröffentlicht wurde, kann … Weiterlesen