Der Verzehr von Joghurt könnte vor Darmkrebs schützen – Bestes Leben

Der Verzehr von Joghurt könnte vor Darmkrebs schützen – Bestes Leben

Bis jetzt haben Sie wahrscheinlich von dem dramatischen Anstieg von Darmkrebs bei jungen Menschen gelesen. Laut Daten von 2023 der American Cancer Society entfielen Diagnosen bei Menschen unter 55 Jahren im Jahr 1995 auf 11 Prozent des Darmkrebses, aber diese Zahl verdoppelte sich auf 20 Prozent im Jahr 2019. Über alle Altersgruppen hinweg ist „Darmkrebs … Weiterlesen

Den Verzehr bestimmter antioxidantienreicher Lebensmittel könnte graue Haare verhindern — Bestes Leben

Den Verzehr bestimmter antioxidantienreicher Lebensmittel könnte graue Haare verhindern — Bestes Leben

Während das Ergrauen der Haare ein natürlicher und unvermeidlicher Teil des Alterungsprozesses ist, freut sich niemand darauf. Ob Sie ein paar widerspenstige Strähnen gefunden haben oder Ihre Ansätze komplett ergrauen, es kann schwer zu akzeptieren sein. Glücklicherweise könnte es eine natürliche Heilung in Aussicht geben. Eine neue peer-reviewte Studie, veröffentlicht im Journal Antioxidants, legt nahe, … Weiterlesen

Der Verzehr von magerem rotem Fleisch könnte Ihre Gesundheit doch nicht beeinträchtigen – Besseres Leben

Der Verzehr von magerem rotem Fleisch könnte Ihre Gesundheit doch nicht beeinträchtigen – Besseres Leben

In der Welt des gesunden Essens kann rotes Fleisch oft wie ein Gift erscheinen. Der Verzehr von rotem Fleisch wurde mit Herzkrankheiten, hohem Blutdruck und Cholesterin, Gewichtszunahme und sogar Demenz in Verbindung gebracht. Aber neue Forschungen legen nahe, dass Sie Ihren saftigen Steak möglicherweise nicht ganz aufgeben müssen. Laut einer Studie, die im Journal Nutrients … Weiterlesen

Der Verzehr von Käse kann den Schlaf verbessern, wie eine Studie herausgefunden hat — Bestes Leben

Der Verzehr von Käse kann den Schlaf verbessern, wie eine Studie herausgefunden hat — Bestes Leben

Persönlich gesprochen, gibt es zwei Dinge, die ich wirklich liebe in diesem Leben: einen leckeren Snack und Schlaf. Wahrlich, Sie finden mich immer eingekuschelt in meinem Bett, wann immer sich die Gelegenheit ergibt, und ich bin immer bereit, leckere neue Köstlichkeiten auszuprobieren. Es war also ziemlich aufregend zu hören, dass ein bestimmter Genuss-Snack tatsächlich dazu … Weiterlesen

Der Verzehr dieses leckeren Käses kann Ihr Gedächtnis verbessern – Bestes Leben

Der Verzehr dieses leckeren Käses kann Ihr Gedächtnis verbessern – Bestes Leben

Ob Sie Scheiben Schweizer in Ihr Sandwich legen oder etwas Stilton knabbern, es gibt einfach manche Gelüste, die nur Käse heilen kann. Die köstlichen Milchprodukte können sogar relativ gesund sein, wenn sie in Maßen gegessen werden, indem sie eine Quelle für Protein, Kalzium und sogar in einigen Fällen Probiotika darstellen, so die Harvard T.H. Chan … Weiterlesen

Der Verzehr von Fake-Fleisch kann Ihr Depressionsrisiko um 42% erhöhen – Bestes Leben

Der Verzehr von Fake-Fleisch kann Ihr Depressionsrisiko um 42% erhöhen – Bestes Leben

Pflanzenbasierte Ernährung erleben gerade ihren Moment im Rampenlicht, wobei viele Ernährungswissenschaftler und Ernährungsexperten ihre dichte Nährstoffversorgung und natürlichen Zutaten als treibende Kraft hinter ihrer Beliebtheit loben. Tatsächlich stieg laut einer Studie von 2021 die Anzahl der Amerikaner, die eine vegane Ernährung verfolgen, von 2014 bis 2018 um 600%, was einen bemerkenswerten Wandel in der Akzeptanz … Weiterlesen

Täglicher Verzehr von dunkler Schokolade kann Ihr Diabetesrisiko um 27% senken – Bestes Leben

Täglicher Verzehr von dunkler Schokolade kann Ihr Diabetesrisiko um 27% senken – Bestes Leben

Es gibt einige einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeiten, um Ihr Diabetesrisiko zu senken: ein gesundes Gewicht halten, einen Trainingsplan einhalten und eine ausgewogene Ernährung (insbesondere eine mit wenig gesättigten Fetten und Zucker). Ein weiterer Präventionstipp? Mehr Schokolade essen – aber mit einem Twist. Laut einer neuen Studie, die im British Medical Journal (BMJ) veröffentlicht wurde, kann … Weiterlesen