Vitalität

Tipps für Winter Wellness zur Stärkung Ihrer Winter Vitalität.

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Tipps für Winter Wellness zur Stärkung Ihrer Winter Vitalität.

Die frühesten Monate des Jahres kommen mit einem Ansturm von Ambitionen: hohe Ziele, kühne Vorsätze und der sofortige Drang, uns neu zu erfinden. Wir werden vom Glauben angetrieben, dass eine neue Kalenderseite unser Leben zurücksetzt. Aber (Spoiler-Alarm!) Die Erzählung der Mutter Natur folgt einem völlig anderen Weg. Während wir uns in das neue Jahr, neues … Weiterlesen

Stärke Vitalität und Umarme Freude.

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Stärke Vitalität und Umarme Freude.

In diesem Jahr stieß ich auf eine faszinierende Stanford Medical Studie, die zwei Schlüsselalter des schnellen Alterns identifizierte: 44 und 60. Es regte mich zum Nachdenken über die Veränderungen an, die ich in meinen 40ern bemerke – nicht nur körperliche Veränderungen, sondern auch Lebensstilumstellungen, die mit dieser Lebensphase einhergehen. Schließlich, mit 41, habe ich das … Weiterlesen