Bildnachweis: Die Erkältungs- und Grippesaison ist so gut wie jede andere Zeit, um Ihren Medizinschrank mit den wichtigsten Utensilien aufzufüllen. Da jedoch ein Pfund Prävention mehr wert ist als ein Pfund Heilung, sagt Amy Myers, MD, eine Funktionsmedizinerin, dass es jetzt eine großartige Zeit ist, Ihr Immunsystem mit Hilfe von vitaminreichen Lebensmitteln zu stärken. „Jetzt … Weiterlesen
Unsere Körper verwenden hauptsächlich Vitamin D, um Calcium aufzunehmen, um gesunde Knochen aufzubauen und zu erhalten. Dieser entscheidende Nährstoff reguliert jedoch auch viele andere wichtige Systeme und Funktionen. „Seine entzündungshemmenden, antioxidativen und neuroprotektiven Eigenschaften unterstützen die Immunfunktion, die Muskelfunktion und die Aktivität der Gehirnzellen“, weist die Mayo Clinic darauf hin. Chris Mohr, PhD, RD, Fitness- … Weiterlesen
Nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nimmt einer von drei Erwachsenen über 59 Jahren ein Vitamin D-Präparat ein. Wenn man die Vorteile von Vitamin D (ein großer Förderer der Knochengesundheit) betrachtet, ist es nicht allzu überraschend, dass es eines der häufigsten Nahrungsergänzungsmittel ist, das ältere Erwachsene einnehmen. Das Präparat hat jedoch … Weiterlesen
Bildquelle: https://bestlifeonline.com/media-library/mature-man-sitting-on-the-couch-checking-his-blood-pressure.jpg?id=54501048&width=980 Laut einem neuen Bericht des Nationalen Zentrums für Gesundheitsstatistik haben 47,7 Prozent der US-Erwachsenen Hypertonie, die im Volksmund als hoher Blutdruck bekannt ist. Bei Erwachsenen über 60 Jahren steigt dieser Wert auf 71,6 Prozent. Aber vielleicht am alarmierendsten ist die Tatsache, dass etwa 41 Prozent der Amerikaner mit Hypertonie nicht wissen, dass sie … Weiterlesen
Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) haben mehr als 57 Prozent der amerikanischen Erwachsenen über 20 Jahren in den letzten 30 Tagen Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Allerdings steigt diese Zahl mit dem Alter, wobei Frauen über 60 Jahren mit 80 Prozent den höchsten Verbrauch angeben. Die Tatsache, dass Menschen im Alter tendenziell zu Nahrungsergänzungsmitteln … Weiterlesen
Das Einbinden eines Vitamin-C-Serums in Ihre tägliche Hautpflege-Routine kann eine teure Investition sein, muss es aber nicht. Wie Dermatologe Daniel Sugai, MD, in einem viralen TikTok-Video erklärte, können Sie erschwingliche Vitamin-C-Seren von renommierten Beauty-Marken bei Walmart und Target finden. Aber zuerst fragen Sie sich vielleicht: „Warum brauche ich überhaupt ein Vitamin-C-Serum?“ Laut Sugai hilft Vitamin … Weiterlesen