Die Entdeckung von Feldenkrais und seinen Vorteilen für achtsame Bewegung
In unserer schnelllebigen Welt erleben viele Menschen körperliche Beschwerden und Stress aufgrund der Anforderungen des Alltags. Die Bewegung fühlt sich oft steif oder unangenehm an, was zu einer Trennung zwischen Geist und Körper führt. Der Feldenkrais-Methode bietet einen besonderen Ansatz zur Bewegung, der Achtsamkeit, Bewusstsein und persönliche Entwicklung betont. Sich auf unsere Bewegungen zu konzentrieren … Weiterlesen