7 einfache Wand-Pilates-Übungen zur Straffung Ihres Kerns — Bestes Leben
Pilates dreht sich alles um Kraft und Muskelkontrolle, was bedeutet, dass seine Beherrschung von präziser Bewegung abhängt. Während viele Menschen Pilates-Reformer nutzen, um das Beste aus ihren Workouts zu machen, wenden sich andere zunehmend Wall-Pilates-Übungen zu, um fit zu werden, ohne teure Ausrüstung zu benötigen. Wall-Pilates bietet eine fantastische Möglichkeit, Ihren Kern zu stärken, indem … Weiterlesen