Are you meeting your daily fiber requirements? According to Veronica Mullins, an associate professor at the University of Arizona, women aged 19-50 should aim for 25 grams of fiber per day, while those over 50 should aim for 21 grams. For men, the recommended intake is 38 grams for ages 19-50, and 30 grams after … Weiterlesen
Wenn Sie in einem endlosen Zyklus des Jo-Jo-Diätens feststecken, weil es zu schwer ist, Ihre Lieblingsgerichte aufzugeben, gute Nachrichten – Sie müssen wirklich nicht auf die Dinge verzichten, die Sie lieben, um Gewicht zu verlieren. „Die Forschung zeigt, dass je mehr eine Person alle Lebensmittel ausschneidet, von denen sie denken, dass sie schlecht für sie … Weiterlesen
Überwältigen die Kosten für Versorgungsunternehmen Ihr monatliches Budget? Experten warnen davor, dass kaltes Wetter die Kosten aus mehreren Gründen in die Höhe treiben kann. „Wir gehen davon aus, dass dieser Winter in weiten Teilen des Landes kälter sein wird als der letzte Winter, insbesondere im Mittleren Westen“, so die US Energy Information Administration (EIA) in … Weiterlesen
Both candidates have expressed support for NATO, but their approaches differ. Trump has pushed for European countries to increase their defense spending to meet NATO targets, while Harris is likely to maintain a more traditional approach to NATO and transatlantic security cooperation. Overall, the future of Europe hinges on the outcome of the U.S. election. … Weiterlesen