Wie man dauerhafte Wellness-Gewohnheiten aufbaut, von Experten Sam Cutler
Zu Beginn eines neuen Jahres inspiriert oft eine frische Welle der Entschlossenheit, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen. Aber im Laufe der Tage kann diese anfängliche Energie nachlassen und viele von uns fragen sich, wie sie die vorgenommenen Veränderungen beibehalten können. Die Wahrheit ist, wahre Transformation kommt nicht aus Motivationsschüben, sondern … Weiterlesen