150 Minuten wöchentliches Cardio-Training hilft beim Abnehmen – Bestes Leben
Bildunterschrift: Die einfachste Art, Gewicht zu verlieren, ist durch eine Kombination von Diät und Bewegung. Aber Ratschläge, welche Art von Diät und Bewegung zu verwenden ist, ändern sich ständig. Wenn es jedoch um das Training geht, macht eine neue Studie die Dinge ziemlich einfach: Engagieren Sie sich jede Woche in einer festgelegten Menge an „moderatem“ … Weiterlesen